🦑墨鱼干花生黑豆汤，可爱情愫红红的女生|姆妈不错安排（产后第81天）✅滋阴 益 肾，补🩸养颜男性同交，健脾胃，适用于补气🩸不及东谈主群饮用—————🌿食材🔸黑豆20克🔸墨鱼1个🔸花生30克🔸肇实15克🔸桂圆肉15克🔸核桃仁20克🔸瘦肉200克🔸无花果3个🔸生姜2片[向右R]作念法1⃣️黑豆、花生先净水浸泡2小时2⃣️墨鱼提前泡软，洗净切小块3⃣️猪展肉洗干净放炖盅内4⃣️将上料同放炖盅内，隔水炖1.5-2.5小时，以盐调味就ok✅🀄️合计玄色食品可补shen和养shen，当shen脏获得柔润后，身体的气🩸也会饱和✅黑豆[可R]加多肠谈的蠕动，K骨质疏松，K氧hua、K衰✅红皮花生[可R]补🩸止🩸，调整pi胃✅肇实[可R]益shen固jing，补pi止xie，qu湿zhi带…🦑墨鱼干花生黑豆汤，可爱情愫红红的女生姆妈不错安排✅无论是经孕产乳各期，食用墨鱼干齐大略补充女性各阶段的身体所需男性同交，有养🩸，催 乳等功效#炖汤 #产后饮食汤 #墨鱼干煲汤 #奶水不及 #补气血 #广府靓汤 #补气血怎么吃 #产后追奶下奶